En oerhört viktig bok

Från många håll hörs att vår tid är svår. Den ständiga uppkopplingen och de sociala mediernas olika varianter på ”gilla-ikoner” blir direkta kvitton på att man antingen räcker till eller inte har vad som krävs. Barn och unga som kämpar med det psykiska måendet, med känslan av meningslöshet och med prestationskrav i en utsträckning som verkar vara mer omfattande än tidigare generationers.

Cajsa Tengblad har skrivit flera uppskattade böcker tidigare, men personligen tycker jag denna är både hennes viktigaste och den hittills bästa. Hon skriver att boken handlar om det hon själv behöver läsa; om att hitta balansen i livet, om att ta hand om och att lugna sig själv när det stormar och känslan av meningslöshet övermannar ens förnuft. Inte en bok om att må bra, utan om att ha omsorg om sig själv och där det viktiga och meningsfulla får plats även om man mår dåligt. Ett antal redskap till ett hållbart liv. Oerhört viktigt.

Korta texter, fundera-på-rutor och ett antal övningar. En självklar bok att presentera för kompisar, tonåringarna eller de vuxna. Det kan mycket väl vara en av de böcker de allra helst behöver läsa.